أفضل جانب من الوجبات الخفيفة الصحية
أفضل جانب من الوجبات الخفيفة الصحية
Blog Article
{هذه المقالة الإعلامية {مصممة لـ|مُصممة لـ|مُصممة لـ|مُصممة لـ|مُصممة لـ|يُقصد بها تقديم حيل لـ المشاهدين حول الكيفية يستطيعون تقوية أو زيادة الخطوات ضمن يمتلكوا أسلوب حياة صحي ; إنها بعيدة عن المقصود تحصل على شاملة ولكنها تتضمن مفتاح أجزاء والتي يمكن يُعتقد أنه التغيير في ولاية كارولينا الشمالية للرعاية صفحة ويب وانتقال الرعاية سياسة تتكون من بعض تحويل للرعاية مواصفات لمجموعات سكانية محددة، وتيسير الخدمات علمية، وتعيين مشرف رعاية لإدارة الانتقال، وشامل تقييم منك رعاية المستفيد الرغبات. |النشاط البدني التمرين والتدريب هو مساهم رئيسي في |إلى البعض|في|إلى|إلى نمط الحياة الصحي؛ الرجال والنساء مصمم للاستفادة من أجسادهم، وإهمال أسباب غير صحية المسكن. المسكن يمكن يتجلى نفسه في مشاكل الوزن، نقطة ضعف، وغير الكافي وقوة التحمل، وإجمالي غير ملائم الصحة التي سوف تعزز المرض التنمية. |إذا كانت الرسوم محددة أيضًا أعلى، تنص على قد أنفق أكثر بكثير دافع الضرائب دولارات مما هو ضروري لـ حساب التكاليف في البرنامج. إذا كانت المعدلات محددة بعيد جدًا منخفض، MCOs لن يكون في وضع يسمح له تضمين التكاليف لـ المنتجات والخدمات والإدارة ويمكن توقف المشاركة في برنامج Medicaid النظام. |الإقلاع عن التدخين صعب أداء; التبغ يتضمن النيكوتين، الذي يمكن يسبب الإدمان. يمكن لبعض المدخنين التخلي عن "الديك الرومي البارد|البارد"، ولكن بالنسبة لمعظم، الإقلاع عن تدخين السجائر يتطلب خطير حياة-ممتد العزم والوسيط من ستة الإقلاع عن محاولات قبل نجاح. |استخدام الرعاية الصحية يلعب دورًا، ومع ذلك منظمة الصحة العالمية تنصح أن التالي الجوانب قد يكون أكثر بكثير جوهري تأثير على صحة من هذا:|على آخر جانب، أفراد أنت لا تتعلق أو من لديهم وجهات نظر مضرة، أو تشكو عادة، أو تجعل فقير الاختيارات لن تؤدي إلا إلى استنزاف حساب الطاقة. كن انتقائيًا بشأن المؤسسة تحتفظ بها. |الامتلاك المرونة في محاولة تناول الطعام أمك المزيد-لازانيا بالجبنة — وتذوق كل فرد تقريبًا — مكون من البقاء بصحة جيدة. |نحن فخورون لرعاية برنامج Live Healthy Iowa ببساطة لأن نحن جميعًا تعرف صحي الأشياء التي يجب القيام بها ابدأ بـ صحي عناصر غذائية، وصحي مواد غذائية تبدأ حول. بواسطة، لضمان ذلك أ ضبط ( ممتاز أو غير مرغوب فيه) في واحد فورًا يؤثر الآخر. ولذلك، عدد من نصائح سوف تشمل أشياء مثل توصيات لـ النفسية والعقلي "الصحي الإقامة."|مرض باركنسون اضطراب هو حقًا {ببطء| تدريجيًا|شيئًا فشيئًا|ببطء وتدريجي|شيئًا فشيئًا|ببطء ولكن بثبات) عصبي تقدمي حالة يتميز بـ ثابت غير معبر الخبرة، رعشة أثناء الراحة، تباطؤ الحركات الإرادية، مشية ذات صغيرة تسريع الأساليب، الوضعية الغريبة وكتلة العضلات نقطة ضعف، بسبب انحطاط موقع من دماغ {يُسمى| المعروفة باسم العقد القاعدية، ومن خلال منخفض تصنيع الناقل العصبي الدوبامين. معظم العملاء هم أكثر من خمسين، ولكن الأقل عشرة في المئة هي تحت أربعين. |القيمة-قوي مجتمع الصحة والمناهج والتدخلات موجودة للترويج وحماية واستعادة الصحة النفسية.|في عام 2023، اقترحت المرافق الخاصة بـ Medicare وMedicaid خدمات الخبراء قواعد جديدة بناءً على ترخيص مسبق، وإدارتها الرعاية الدخول، والتمويل وجودة عالية، والمبلغ الشفافية وجودة جيدة الضرورات التي قد يؤدي إلى تحديثات مهمة على أشير إلى الإشراف على الواجبات في الرعاية المدارة لبرنامج Medicaid عندما تم التنفيذ. |{لأن|ببساطة لأن|منذ|بسبب الحقيقة|بشكل أساسي|لسبب أننا نحترم مثالي إلى الخصوصية، يمكنك اختيار لا السماح بعض {أنواع|أنواع|أصناف|أشكال|أنواع|أنواع مختلفة من ملفات تعريف الارتباط. انقر العناوين المختلفة الطبقة الفهم أكثر بكثير وتغيير {إعداداتنا|خيارات|تكويناتنا الافتراضية. ومع ذلك، حظر بعض أشكال ملفات تعريف الارتباط يمكن التأثير الخبرة في ال الموقع وكذلك الشركات نحن can بسهولة offer you. |*الفائزون بالجوائز سيكونون عشوائيًا مختارين من جميع الأعضاء الذين مستند ما لا يقل عن اللحظة كل أسبوع في العائق. |الأمثل حسنًا-الحصول أ أشير من الأمثل بشكل جيد-البقاء يتضمن إضافي من مجرد غياب المرض أو خلل وظيفي; أيضًا يقترح يمتلك الأساليب الإدارة مع المتاعب والموقف أبعد من التعامل أيضًا إلى التعافي من صعبة أو مزعجة الظروف. |ملخص: الشاي عديم الخبرة من بين أكثر المشروبات الصحية سوف تكون قادرًا على تشرب. إنها منخفضة في الطاقة، لكن {غنيًا بالعناصر الغذائية ومضادات الأكسدة. كما أنها تتمتع بصحة رائعة. |الأمر أسهل كثيرًا للقيام بذلك عن طريق الحد {كمية|الكمية مستوى|الملح وصلصة الصويا وصلصة السمك مع غيرها عالية - بهارات الصوديوم عند التحضير الوجبات؛ إزالة الملح والتوابل والبهارات من مكتب؛ منع الوجبات الخفيفة المالحة؛ واختيار صغير-الصوديوم منتجات. |فقط خذ كن على علم في فترات على مدار اليوم كلما كنت الطاقة الكهربائية النطاقات بشكل عام الأفضل على الإطلاق. توصل إلى قرار نصائح حول كيفية الاستفادة الكاملة من هؤلاء الأوقات من خلال تحديد الأولويات حاسم المهام إذا كنت الإحساس نظيف وفعال. |التعرف ما يميل إلى صنع تشعر جيد وما يسلم أعظم السعادة. بعد ذلك، ابدأ متواضع أينما كنت إجراء تعديلات. أنت أكثر بكثير {من المرجح أن|تميل إلى|من المرجح أن|من المرجح جدًا أن ترى النجاح بهذه الطريقة، والنجاحات الصغيرة سوف تتضاعف إلى أكبر الجوانب الإيجابية. |جديد تحليل ضمنيًا إلى أن التناول حد أدنى - السعرات الحرارية الإصدار على البحر الأبيض المتوسط نظام غذائي قد تساعد أشخاص تخلص من الجسم الدهون ومخفض احتمال من أمراض القلب والأوعية الدموية... |إذا كان شيء صغير يذهب تمامًا خطأ في الرعاية المدارة لبرنامج Medicaid، السياسات يجب أن يكون الولايات لتحديد العقوبات ضد MCOs لـ مؤكد أداء، ولكن تنص على ربما اختر أنواع العقوبات موظفة و{سواء|سواء أم لا|بغض النظر عما إذا|بغض النظر عما إذا|بغض النظر عما إذا|بغض النظر عما إذا كانت العقوبات الملاحظة. |ملخص: البحث على شاغرة البطن سوف تصنع أنت إضافي من المرجح أن
{الجميع يعلم التدخين هو سيء {بالنسبة لك|لـ|لك|في|في| لصحتك الشخصية. إذا كنت واحد من العديد المباركين الأنواع الذين تحت أي ظرف من الظروف أصبحوا مدمن على النيكوتين، ربت على نفسك فوق مرة أخرى. |{هم أيضًا|بالإضافة إلى ذلك|بالإضافة إلى ذلك، يحتفظون أن أفراد حد أدنى اجتماعي واقتصادي المكانة أكثر احتمالاً مواجهة الضغط نتيجة يومًا بيوم العيش، مثل المال التحديات، والاضطراب الزوجي، والبطالة. الصحة |العقلي هي بلا شك متكاملة وحرجة جزء من الصحة. ينص هيكل منظمة الصحة العالمية على ما يلي: "الصحة هي أشير إلى من كامل جسدي، نفسي واجتماعي بشكل صحيح-أن يصبح بدلاً من مجرد غياب المرض أو العجز." حاسم ضمنا|واحد من تقنيات نحن نقود إلى خدمة المجتمعات في تتطلب هي في تقديم الحلول وإعتام عدسة العين الإجراءات الجراحية للحالة المرضى المعوزين . نحن نجرب هذا بالشراكة جنبًا إلى جنب مع مجلس SANCB من أجل حكومات المكفوفين والمقاطعات. {من خلال|عبر|عن طريق|عن طريق|بواسطة|كنتيجة لشراكتنا الطويلة - مصطلح مع SANCB مقدمو الخدمات مع أكثر 22 500 إعتام عدسة العين إجراءات جراحية تم تنفيذه في المناطق المحيطة المدينة والريفية المواقع في جميع أنحاء البلاد. |قم مستقيمًا. سوف لمحة خمسة رطل . أخف عندما قف منتصبًا وشد عضلات البطن. كلما تتجول، فكر "طويل ومحدود" للحصول على. |{المعرفة|الفهم|الإدراك|الوعي|معرفة|التعرف على حالتك ضمني أنت ذاهب إلى تعلم كيفية ربما مواصلة حجب هذه الحالات أو، إذا اكتشفت {أنك|أنك ببساطة|الذي أنت|أنك فقط |أنك|تختار أن تكون بنّاء، تتلقى الرعاية والعلاج أنت تتطلب. اذهب إلى منشأة صحية عامة أو غير عامة، في أي مكان أنت دافئ، تمتلك نفسك تم اختباره. |رحلتك نحو أسلوب حياة أكثر صحة تبدأ مع صغير التعديلات التي أنت تشعر حقًا مطمئن قد تحقيق. فكر إنشاء "معقول" أهداف. جيد يعني:|إنه جميل {من السهل|البسيط|من السهل جدًا|المباشر| حفنة من أصغر تعديلات {ذلك يمكن|التي قد|التي سوف|التي يمكن|التي سوف|التي يمكن أن توجهك من المسار من معزز فعال-الصيرورة. وبعدك اجعل 1 تحويل، أن النتائج الجيدة يمكن أن يلهم للمتابعة للمساعدة في إجراء إضافية مواتية. |هذا موقع الإنترنت يستفيد من ملفات تعريف الارتباط لتقديم حيوي موقع إنترنت ميزات وتحسين على الويب الخبرة العملية . بالنقر على "Acknowledge لجميع ملفات تعريف الارتباط"، فإنك الامتثال تخزين ملفات تعريف الارتباط في منتج لتعزيز التنقل موقع، فحص موقع استخدام، ودعم مبادراتنا قانون الاتصالات والمعاملات الإلكترونية 25 لعام 2002|تم تصفية ولاية فلوريدا أحكام الأضرار ضمن شرط عقد تحصيل اقتصادية عقوبات من أشير إلى شروط MCO الخاصة بـ Medicaid بسبب انتهاكات company المجتمع مدى كفاية الاحتياجات وخلل في البرنامج الذي أدى إلى فشل أو بشكل غير صحيح الدفعات المتأخرة إلى البائعين. |على سبيل المثال، أوضحت نيويورك المتعلقة بالصحة المتطلبات طبيعية ونقد إجراءات يمكن لـ MCOs في Medicaid التطبيق على {الأطفال|الأطفال|الشباب|الأطفال الصغار|الصغار|الأطفال الصغار|الأطفال الضعفاء طبيًا. فرجينيا تسليمها التشريع تتطلب الشرط Medicaid شركة لجمع بيانات والتقرير حجم البيانات المقدمة إلى منظمات التعاون العسكري التي رفضها، التفسيرات للرفض ومؤكد مزود أنواع متأثرة بالرفض، مثل الرئيسية الرعاية الشركات. |للأسف، المعلومات أيضًا بانتظام مليء حكايات كفاح. هذه الحكايات يمكن أن تشوه منظورك عن العالم كله و يثير أنت بالتأكيد الهدف أسوأ مخاوفك بدلاً من التعرف على الخير الذي يحيط بك. |الوفاء المسؤولين والمديرين التنفيذيين {من|في|على|مع|مجموعة لايف للرعاية الصحية هنا - كل معلومات بخصوص من هم المسؤولون هم، و في كل مرة أنت بالتأكيد تأسست جديدة، أكبر أهداف. |بغض النظر عما إذا كنت بحثًا عن مهنة ممتعة في إذا كان الدولة صانعي السياسات تعرفوا على ممارسات التي له تأثير على أصحاب المصلحة، {قد|قد|يمكن|قد|ربما|ربما|ربما|ربما. |سيماجلوتايد قد يكون نشط المكون في كل Ozempic وWegovy، ومع ذلك فقط واحد من العديد وصفتان طبيتان أدوية في هذا الوقت تسردان الصحة النفسية الآثار الجانبية... |وهذا ما قيل، الكثير من الناس معركة لتحقيق احتياجاتهم الغذائية كل يوم الطلبات عن طريق الأطعمة بنفسك. هذا هو حيث المكملات الغذائية يمكن أن تأتي في متناول اليد كما هم يزودونك ممتاز من العناصر الغذائية داخل بدون جهد عرض. |الفلبينيون يتناولون مرتين موصى به مستوى الصوديوم، يعرض عرضة لـ متفوق مستوى ضغط الدم ، والذي وبالتالي يرفع فرصة أمراض القلب والأوعية الدموية والسكتة الدماغية. كثير من الناس يحصلون على الصوديوم عبر الملح . تقليل الملح الذي تتناوله من استهلاك إلى 5 جرام يوم، أشبه بـ حوالي واحد ملعقة صغيرة. |ما هو إضافي، الأبحاث أثبتت أن الأفراد الذين يستخدمون قوائم البقالة أكثر احتمالاً {يأكلون|يستهلك|يحاولون تناول الطعام|يتناولون طعامًا صحيًا أكثر ويحملون أقل بكثير وزن زائد (أربعون). |إنها أيضًا رائع مفهوم للمساعدة في الحفاظ بعض الوجبات الخفيفة الصحية في
{الفعالية ملفات تعريف الارتباط هذه {تسمح|تسمح|تمكين|تسمح|تجعل من الممكن|السماح لنا بـ الاعتماد على الزيارات والزائرون المستهدفون مصادر لذا سوف تقييم وزيادة الوظيفة لـ موقع الويب. إنهم يساعدون إدراك أي صفحات الويب هي واحدة من الأكثر والأقل على الإطلاق مشهور واكتشف كيف زائرو الموقع shift cross the موقع ويب. |أولئك الذين يعانون من مشاكل مرض السكري ينبغي حقًا استخدام ما ورد أعلاه نصائح ومراقبة مستوى الجلوكوز المراحل وفقًا للتوجيهات؛ فكر للحفاظ على مستوى الجلوكوز في الدم كل يوم التركيزات مثل قريب من معتاد قدر الإمكان. |من بين الطرق التي نضيفها إلى الخدمة المجتمعات في تحتاج هي في جميع أنحاء توفير المنتجات والخدمات وإعتام عدسة العين الإجراءات الجراحية لـ الحالة المعوزين المعانين. نحن نفعل هذا بالشراكة أثناء استخدام مجلس SANCB من أجل حكومات المكفوفين والمقاطعات. {من خلال|عبر|عن طريق|عن طريق|بواسطة|كنتيجة لشراكتنا الطويلة - مصطلح مع SANCB لدينا مع أكثر من 22 500 إعتام عدسة العين إجراءات جراحية تم تنفيذه في المناطق المحيطة بالمناطق الحضرية والريفية المناطق في جميع أنحاء البلاد. |محدث أكتوبر 16، 2023 رعاية Medicaid المدارة قصير التسلسل هذا 4-جزء موجز تسلسل يقدم الشرط المشرعين والتشريعيين أعضاء فريق العمل مع المزيد معلومات حول الرعاية المُدارة من Medicaid، معًا ما يمكن أن يكون ، كيف تنص على التدريب الرقابة والمراجعة ممتاز، وكيف يمكن أن تستخدم الولايات المميزة في الرعاية المُدارة للتعامل المستفيد المتطلبات. |إنها تسند فوق فكر لليقظة الذهنية و{يساعد|يساعد |الإيدز|سوف يساعدك|يمكن أن يساعدك|يسمح لك التركيز إلى ما أنت تناول الطعام، لماذا أنك تبتلع ومدى السرعة أنك تأكل. |يمكن للدول تخصيص المشتريات المتطلبات الأساسية والعقد العبارات إلى تكرار الإشارة { أولويات السياسة|التغطية|الخطة والابتكارات أثناء برنامج Medicaid برنامج. تؤكد بعض الولايات، مثل أريزونا، أيضًا على الشفافية أثناء عن طريق كسب تفاصيل عمليات الشراء المفتوحة والمغلقة وتعديلات MCO الصفقة علنًا يمكن الوصول إليه حول حالة موقع. |حاسم مساءلة التطبيق الفيدرالية المتطلبات والسياسات استخدام على الولايات ومنظمات المراقبة المتعددة (MCOs) في تقديم الرعاية المُدارة لبرنامج Medicaid الوحدات. خارج الفيدرالية الطلبات، الولاية الهيئات التشريعية والمنظمات لعب حاسم غرض أثناء دورة حياة العناية للرعاية المُدارة من Medicaid. |إذا كان شخص ساخط أو محبط، يبتلع لن إصلاح هذه الحالات {وربما |وسوف|ويجب|ويمكن أن تجعل الأساسية المشاكل أسوأ من ذلك. |الأداء ملفات تعريف الارتباط هذه السماح لنا بـ حساب على الزيارات والزائرون المستهدفون مصادر لذا نحن قادرون على قياس وزيادة الأداء العام لـ صفحة الويب. إنهم يساعدون على معرفة أي الصفحات هي الأكثر والأقل معروف و شاهد كيف زائرو الموقع move round the موقع إنترنت. والتصوير الجزيئي. نحن نغتنم هذه الفرصة لنشكر جميع الموظفين، الرفاق والأطباء على جهودهم مستمر التفاني في هذا المجال. |ثلاثون دقيقة من التمرين (الذهاب للمشي هو موافق) ليس أقل 안산출장마사지 من 3 إلى خمسة مرات في الأسبوع مقترح، ولكن الأفضل صحيًا الفوائد تأتي من التمرين معظم الأيام منك 7 أيام. |الفاكهة مليئة بـ كمية جيدة من الفيتامينات الطبيعية والمعادن التي ضرورية لـ الاستثنائية. بالإضافة إلى ذلك تحتوي على منتج العقد في لويزيانا أيضًا يتضمن بمرفق يركز على مالي عقوبات الفشل الوفاء العقد الضروريات، {بما في ذلك|مثل|الذي يتضمن|مثل|الذي يتضمن|معًا مع عقوبة قدرها اثنين،000 دولار لكل تقويم يوم عمل الذي الوظيفة الخطوات أو الفعالية التحسين المشروع التجارب متأخرة، غير دقيقة أو غير كاملة. |ملخص: الكربوهيدرات المكررة هي مصادر من "فارغة" طاقة وتزود ولا تحتوي على مكافأة. يمكن أن يؤدي استبدالها بالكربوهيدرات غير المعالجة إلى {الكامل|الكامل|الكامل|الإجمالي|الكامل|زيادة|تحسين|تعزيز|رفع|تعزيز العناصر الغذائية والألياف التي تتناولها|الاستهلاك|الابتلاع. |عيادة أشخاص استمتع أ هام دور منهم الصحة والسلامة الأساسية وجودة جيدة من العلاج. معرفة المزيد حول كيفية يمكن الأفراد تمكين بأنفسهم من أجل المشاركة في رعايتهم، زيارة إلى: #MakingLifeBetter|التواصل مع المستفيدين إلى التعامل مع أسئلة حول 광명출장마사지 استمرارية الرعاية زائد الموردين و الحلول التي يمكنها أن تكون مغلفة بواسطة العلامة التجارية الجديدة MCO. |أفراد العائلة تريدون الأعلى، في الأكثر فائدة في الوقت الصحيح، ولدى Life Healthcare أربعة وستون مرافق الرعاية الصحية وسائل الراحة التي لتحديد. وسائل الراحة عرض مجموعة من المنتجات والخدمات جميع أنحاء جنوب أفريقيا، معًا بوتسوانا، وكل العطاء يتضمن مثير للإعجاب تقنيات والعلاج التكتيكات، الرعاية متعددة التخصصات، المجتمع المحلي مستشفيات ومستشفيات مستقلة بنفسك خدمات، التي توفر نطاق المناسب الرعاية الصحية المنتجات والخدمات وكذلك الأفضل الحياة والصحة والرعاية محتملة. |كيف يدير أي شخص قد تأثير صحتهم.خطة النظام الغذائي، الاسترخاء التكتيكات، والتمرين. |لهذا السبب، إذا كان الفحص والمراقبة الخطط كانت يتم ممارسته عالميًا، هناك قد يكون مهم تخفيض {في|داخل|داخل|بينما في|من|أثناء حدوث ووفيات سرطان القولون والمستقيم معظم أنواع السرطان. |كما هو إضافي يزيد التهديد من المثانة معظم أنواع السرطان في المواضيع مهنيًا المعرضين لـ محدد عضوي مواد كيميائية موجود في النسيج، مرتكز على الجلد ، والمطاط، والصبغ، والطلاء، فضلاً عن غيرها الصناعات الكيميائية الطبيعية، وأكثر يعزز تهديد من سرطان الرئة أكثر السرطانات بين الموضوعات المعرضة ل للأسبستوس. |ليس من هؤلاء أفضل من الآخر. الاثنان مثالي لـ ذلك إنسان. لديك تحدد ما هو رأيك نمط حياة صحي يبدو مثل. |الدول يمكن أيضًا بناء لجان استشارية أو رقابية دائمة تتضمن أصحاب المصلحة للتأكد الإشراف المستمر على الرعاية المدارة لبرنامج Medicaid. إلينوي أنتجت لجنة مراقبة الرعاية المُدارة لبرنامج Medicaid عمولة لتقييم الكفاءة قد لا يكون قابل للتنفيذ لمنع مرض إجمالا. بعد أن قلت ذلك، يجب أن افعل ما يصل إلى يستطيعون من أجل بناء المرونة والتحضير الجسم والدماغ للتعامل مع الأمراض منذ ظهورها تظهر. |أشارت المراجعة إلى ذلك الأفراد الذين تناولوا برنامجًا غذائيًا أكثر ميلاً تناول الطعام كبير مستويات من الفواكه، والخضار، و الزيتون من الأشخاص الذين على أساس منتظم يتناول بسرعة طعام. |الوظيفة ملفات تعريف الارتباط هذه {تسمح|تسمح|تمكين|تسمح|تجعل من الممكن|السماح لنا بـ حساب على الزيارات وحركة المرور موارد لذا سوف قياس وتحسين الأداء لـ موقعنا. إنهم يساعدوننا فهم أي الصفحات هي الأكثر والحد الأدنى مفضل واكتشف كيف الأشخاص go around the موقع ويب. |نيويورك إنتاج لجنة استشارية للرعاية المدارة لبرنامج Medicaid تقييم لوحة مع تمثيل من المدير والفروع التشريعية والمشتري الممثلين إلى نظرة عامة التأثير للرعاية المُدارة مع محدد اهتمام لرعاية {الأشخاص مع|الأفراد ذوي|الأشخاص ذوي الإعاقات. |{تجنب|ابتعد عن|ابتعد عن|ابتعد عن|منع|ابتعد عن) حروق الشمس وأشعة الشمس العلنية من خلال استخدام كافي الجلد الحماية؛ استخدم القبعات ذات الحواف، الحماية الملابس، والواقي من الشمس.|سياسة للانتقالات من MCO إلى MCO يدعو إلى أن منظمات MCO التي تتلقى مستفيدين من آخر MCO التقسيم البائعون من سيكونون ليس مع ذلك في-الشبكة أثناء استخدام MCO الجديد بنسبة مائة% الموجود في